2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1338 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Sedano Cotto. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 스탠딩 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 52 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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