2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1242 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: Wiesenländer Mild & Nussig, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauernbrot, Espresso, Alpro Barista Hafer . 저녁 식사: Campofrio Serrano Würfel, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: ESN Micellar Casein (30g), Pink Lady Äpfel, Wassermelone. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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