2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1124 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 72.39g.
아침 식사: Banane, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 더보기
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안정된 체중
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