День 4. +8000 шагов
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1417 kcal
|
지방: 77.55g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 69.35g.
아침 식사: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Real Caps Омега-3 Концентрат. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Каждый День Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкуснотеево Масло Сливочное, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Эклер, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|