2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
592 kcal
|
지방: 10.59g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 45.94g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Kroger Cooked Cocktail Shrimp. 저녁 식사: Sonic Grilled Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 간식/기타: Oranges , Vitavigor Breadsticks , Apples . 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|