2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1315 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 149.91g.
아침 식사: French's Honey Mustard, Schneider's Mainstreet Deli Pepperoni, Watermelon , Apples , Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. 점심 식사: Stewed Chicken Breast, Sweet Potato , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Lettuce. 저녁 식사: Great Value Tex Mex Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites Free Run, Cucumber (with Peel) , Stewed Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tomatoes, Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sweet Potato . 간식/기타: Christie Multigrain Wheat Thins, Apples . 더보기
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2098 kcal
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운동:
Core Circuit - 10 분, Steps - 29 분, Just Dance 2 - 30 분, Just Dance - 29 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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