2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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560 kcal
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지방: 16.15g | 단백질: 24.97g | 탄수화물: 78.61g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Queijo. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Bolo de Arroz. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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