2014년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 18일:
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1291 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Spinach, Newman's Own Balsamic Vinegar. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Bananas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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