2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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2009 kcal
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지방: 94.47g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 170.33g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bon Gosto de Minas Broinha de Nata, Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 점심 식사: Medalhão frango, Chuchu, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Beterraba Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo de chocolate funcional, Suco laranja e abacaxi, Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional, Carne de sol desfiada. 간식/기타: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Goiaba Vermelha, Bolo de chocolate funcional. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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