2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1704 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 212.80g.
아침 식사: яичница, творог из кефира 3,2 жирности, Мука и Фартук Хлеб Домашний, Кекс с Изюмом, Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком. 점심 식사: гречка с курицей. 저녁 식사: Lactica Греческий Йогурт, Global Village Укроп, Стародворье Ветчина Дугушка, Моя Цена Сыр Российский, Чеснок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. 간식/기타: яичница, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Семеринка, Курага, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приволжский Творог 5%, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Груша Пакхам, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|