2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1535 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 104.92g | 탄수화물: 95.08g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Зеленый Чай, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Лимон, Скумбрия Запеченная, Аджика, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Сметана , Чеснок, Творог 5%, Петруха Филе Куриное Запечённое. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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