2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1078 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 122.05g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 점심 식사: Курица тушеная с песто, таорожным сыром и чесноком, Греча с морковью и грибами. 간식/기타: не Молоко Овсяное Шоколадное, Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе Эспрессо. 더보기
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1977 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, прогулка с собакой - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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