2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
2139 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 87.89g.
아침 식사: Colruyt Smossalade Beenham, Colruyt Bereide Americain van de Chef, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. 점심 식사: Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Colruyt Bereide Americain van de Chef. 저녁 식사: Colruyt Steak Restaurant , Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Carrefour Courgette, Scampi, Cava. 더보기
|
|
170 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 14 분, 윗몸일으키기 - 1 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|