2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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2301 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 178.70g | 탄수화물: 303.13g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Proteine Premium, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Santal Bosco Mix, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Ketchup Hot, Lattuga Romana, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Pomodori, Milbona Skyrella, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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