2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1744 kcal
|
지방: 68.95g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 178.18g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, УМКК Колбаса Сливочная, Помидоры, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, 365 Дней Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 간식/기타: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|