2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1834 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 142.97g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Asiago Food Misto Frutti Di Bosco Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Dura di Più, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale, Zucchine Chiare, Peperoni Gialli, Peperoni Rossi, Coop El Forsane Cous Cous. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1587 kcal
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운동:
Camminata - 38 분, EPIC II : 1 Hour Dumbbell Full Body Cardio Complex + 15 Minutes HIIT Next Level Workout - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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