2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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2257 kcal
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지방: 93.52g | 단백질: 152.91g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Ja! Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: DM Bio Honig Waffeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs, DM Bio Mais Amaranth Waffel, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Bananenchips, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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