2014년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 18일:
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2488 kcal
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지방: 90.13g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 332.99g.
아침 식사: Kirkland Signature Granola Snack Mix, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Arm & Hammer Pure Baking Soda, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Whole Groat Buckwheat Flour, Orange Marmalade, Honey, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Bananas, Vanilla Extract, Red or Cayenne Pepper, Nutmeg (Ground), Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Persimmon. 점심 식사: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Jason's Deli Baklava, California Avocados, Kale, Scallions or Spring Onions, Chicken, Trader Joe's Organic Black Beans, Brown Rice, Onions, Bacon. 저녁 식사: Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Almonds. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pure Hawaiian Spirulina. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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