2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1668 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 290.39g.
아침 식사: Silk Unsweetened Oatmilk, Quaker Quick Oats, Sugar, Frozen Blueberries. 점심 식사: Frozen Blueberries, Silk Unsweetened Oatmilk, Vega Protein & Greens Vanilla. 저녁 식사: Spinach , Basmati Rice (Cooked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Organic Peanut Butter, Cooked Tomatoes (Canned), Garlic . 간식/기타: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Maynards Fuzzy Peach, No Name Baby Dill Pickles. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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