2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1262 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: 全家 香濃咖啡拿鐵, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 저녁 식사: Myprotein 天然巧克力乳清, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 半熟迷你麵包, 洋蔥炒蛋, 豆花. 간식/기타: 蘋果, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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안정된 체중
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