2014년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 18일:
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1435 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 135.59g.
아침 식사: IHOP Simple and Fit Two Egg Breakfast. 점심 식사: Wish-Bone Light Italian Dressing, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fruit Salad, Flour Tortilla, Great Value Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Kraft Jalapeno String Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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