2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1801 kcal
|
지방: 60.39g | 단백질: 165.10g | 탄수화물: 145.87g.
아침 식사: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Хлебница Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Голден Яблоко , Real Caps Рыбий Жир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|