2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1699 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 170.94g.
아침 식사: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Протеиновые панкейки, Сырники. 점심 식사: Coffee Like Капучино (300мл). 저녁 식사: Жареный Картофель, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Блинчики из рисовой муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Банан, Эго Творог Эго со Сливой и Бергамотом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|