2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1582 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 113.77g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Barilla Macarrão, Swift Carne Moída de Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Uvas, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Mal Cozido, Pão de Forma, Danubio Creme de Ricota . 더보기
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1198 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 트램펄린 경기 - 20 분, 하이킹 - 54 분, Apple Health - 16 시간 46 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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