2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1656 kcal
|
지방: 65.56g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: Сахар, Булка с Твердой Корочкой, Сыр, Лаваш. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр, Сыр Фета, Хлеб Бородинский, Купаты, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. 저녁 식사: Капустный Салат, Красные Яблоки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яблоко. 더보기
|
|
2119 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|