2014년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 18일:
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2082 kcal
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지방: 166.41g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Cheddar Cheese, Egg. 점심 식사: Almonds, Swiss Cheese, Chicken Breast, Wegmans Double Smoked Ham off The Bone, Yogurt Corrected for Carb Count, Ultimate Low Carb Sandwich Buns. 저녁 식사: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Olive Oil, Butter (Salted), Baked or Broiled Scallops. 간식/기타: Asparagus, Fresh'n Easy Garden Salad, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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