2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1184 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesca, Prosciutto Crudo, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Pane Comune, Sedano Cotto. 저녁 식사: Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, La Dolce Mini Croissant, Latte Scremato. 더보기
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2031 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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