2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1373 kcal
|
지방: 25.02g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 219.63g.
아침 식사: ElPozo Jamón Cocido Extra, Alpro Soja sin Azúcares, Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%, Nespresso Café Capsulas, Nutrisport Higums Energy Bar. 점심 식사: DIA Salsa de Soja, Mercadona Huevo L, Hacendado Arroz con Verduras, Melón . 저녁 식사: Alteza Cafe Soluble, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos. 간식/기타: Nestlé Chocolate, Naranjas, Manzanas Fuji. 더보기
|
안정된 체중
|