2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1869 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 151.53g | 탄수화물: 127.08g.
아침 식사: Think High Protein Bar Brownie Crunch. 점심 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Think High Protein Bar Brownie Crunch. 저녁 식사: Tomato Sauce , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced, Qdoba Mexican Grill Shredded Cheese. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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