Gee2021님의 저널, 2021년 05월 13일

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2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 56.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:

1126 kcal

지방: 43.47g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 119.48g. 아침 식사: Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Chicken Soup (Canned). 저녁 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. 간식/기타: Grated Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 더보기

3476 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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