2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1872 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 228.80g.
아침 식사: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água, Danone Iogurte de Morango, Adria Torrada Integral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 53%, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 53%, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Torcida Salgadinho de Queijo. 간식/기타: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água. 더보기
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안정된 체중
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