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今日は忙しくて何もできんかった😅
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1665 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 91.82g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. 점심 식사: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ. 저녁 식사: ピーマンの肉詰め, ご飯, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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