str_ek99님의 저널, 2021년 05월 13일

2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.5 kg 지금까지 감소한: 18 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
735 kcal 지방: 21.56g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 73.81g.   아침 식사: Пп глазурь, Сырники, Пп шоко десерт. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Треска Отварная. 저녁 식사: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. 간식/기타: Лента Клубника Свежая. 더보기
1770 kcal 운동: Свободная - 1 시간, Эллипс - 1 시간, Беговая дорожка - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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