2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1995 kcal
|
지방: 91.11g | 단백질: 150.44g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Молочный Мир Молоко 2,5%, Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%. 점심 식사: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Гиппо Хлеб Льняной, Щи с Курицей. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Евроопт Авокадо, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Бусёнок Молоко 3.2%, Савушкин Творог 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|