2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1403 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 124.97g | 탄수화물: 98.84g.
아침 식사: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Pascual Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 점심 식사: Pierna de Cordero, Hacendado Piña en Rodajas, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. 저녁 식사: Hacendado Berberechos al Natural, Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Calabacín. 간식/기타: Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pascual Leche Desnatada. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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