2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1456 kcal
|
지방: 50.96g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 165.81g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 저녁 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Банан. 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|