2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2205 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 172.01g | 탄수화물: 308.06g.
아침 식사: Santal Bosco Mix, Maribel Fragola 75%, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Senape, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Ocean Cuori di Merluzzo, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine, Pomodori. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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