2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1449 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 157.42g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Яйцо, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. 점심 식사: Кальмар Отварной, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Sula Леденцы, ЯНТА Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|