2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2073 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 124.79g | 탄수화물: 208.40g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Trader Joe's Cranberries, Ja! Skyr Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, DM Bio Mais Amaranth Waffel. 저녁 식사: Äpfel, Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Mozzarella Leicht, Bellasan Pflanzen Creme, Ja! Dinkelmehl Type 630, Karotten, Kartoffeln. 간식/기타: Kinder Country, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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