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Very salty pork neck
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1642 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Nature's Choice Peanut Butter Smooth, Blueberries , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats. 점심 식사: Chicken bean stew. 저녁 식사: Werda Spicy Mexican Bean Salad, Woolworths Seasonal Vegetables, Cooked Pumpkin, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Boerewors. 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Rusk, Avocados , Sandwich Spread, Thistlewood Low GI Strawberry Jam, Woolworths Slimmers Choice Gouda, Sour Dough Bread. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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