2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1546 kcal
|
지방: 46.40g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 192.97g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Дзержинскхлеб Морковный Хлеб, Кофе с Молоком, Great Life Фруктоза, Приволжский Простокваша, Наша Корова Творог Обезжиренный. 점심 식사: суп с овощами, Перловка Отварная, куриные мафины. 저녁 식사: Курага, Мука и Фартук Хлеб Домашний, салат, куриные мафины. 간식/기타: Наша Корова Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан, Мука и Фартук Хлеб Домашний, творог из кефира 3,2 жирности, Пекинская Капуста, Моя Цена Сыр Российский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|