2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2181 kcal
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지방: 92.29g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 256.62g.
아침 식사: Vitalis Knusper Honey, Mangos, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig. 점심 식사: Bonne Maman Pfirsich Konfitüre, Nutella Nutella, Pfannkuchen. 저녁 식사: Bratensoße, Ja! Spätzle, Rotkohl, Rinderbraten. 간식/기타: Fleischsalat, Mischkornbrot, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Philadelphia So Leicht 3%, Eisbergsalat, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Pfannkuchen. 더보기
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2204 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 모유 수유 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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