2014년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 18일:
|
1427 kcal
|
지방: 40.90g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 165.91g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Multan Figur-Former. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, TiP Backofen Pommes Frites, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, VielLeicht Bockwurst. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Krapfen. 더보기
|
|
2295 kcal
|
운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|