2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1372 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 147.18g | 탄수화물: 56.49g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 胚芽可可餐包, 黑咖啡, 葡眾 葡眾餐包. 점심 식사: 頂好 豬絞肉, 承新 豆腐皮, 煎雞蛋, 奧利塔 精緻橄欖油, 空心菜. 저녁 식사: Costco 烤全雞, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 韭菜, 奧利塔 精緻橄欖油. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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