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kmrn malam makan coklat manis banget dan hari ini olah raga
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83.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1332 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 124.61g.
점심 식사: Tahu Kukus, Makaroni, Santan, Sosro Teh Botol Less Sugar, Ketupat. 저녁 식사: Mie Godog Jawa, Teh Tawar. 더보기
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2480 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 에어로빅 - 12 분, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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