2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 52.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1702 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 205.83g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Tapioca, Egg White, Egg. Second Breakfast: Leite de Coco, Isolate Protein. 점심 식사: Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Afternoon Tea: Leite de Coco, New Millen Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. 저녁 식사: Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato, Broccoli. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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