2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2002 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 236.15g.
아침 식사: Peanut Cookie, ABC Sambal Asli, Sari Roti Roti Tawar (1), Egg, ABC Squash Delight Jeruk Florida, Yellow Summer Squash, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), ABC Squash Delight Jeruk Florida, Brown Rice, Peanuts, Duck (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cookie, Chocolate Chip Cookie, Peanut Cookie, Nextar Nastar, Chocolate Chip Cookie, Peanut Cookie, Khong Guan Wafer Stick. 더보기
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2138 kcal
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운동:
2 - 1 시간 50 분, 1 - 6 시간 9 분, 휴식 - 8 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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