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전날.커피,소고기패티,김치.할리스치아바타
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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940 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 42.65g.
점심 식사: 배추김치, 고추, 명란젓, 취나물무침, 팽이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 저녁 식사: 닥터넛츠 다크초콜릿 호두, 인테이크 닥터넛츠 다크초콜릿 피칸. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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