2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2504 kcal
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지방: 146.16g | 단백질: 267.17g | 탄수화물: 33.09g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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