2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
708 kcal
|
지방: 29.08g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 59.90g.
아침 식사: Té Verde, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Frutillas. 점심 식사: Fideos Integrales, Tortilla de Acelga, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Clara de Huevo, Galletas de Arroz, Té Verde, Kiwi. 더보기
|
|
1878 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 국민체조 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|